SleepUp: Sleep better untuk Android

Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh SleepUp.

Anda tahu Anda perlu tidur, tetapi sulit untuk tertidur atau tetap tidur. Anda merasa lelah dan sakit kepala, dan Anda tidak bisa tidur karena khawatir tentang sesuatu. Anda membutuhkan bantuan untuk tertidur dan tetap tidur.

SleepUp adalah platform terapi digital untuk gangguan tidur dan waktu tidur, dikembangkan oleh tim spesialis tidur, psikolog, dan dokter kami.

Platform ini didasarkan pada bukti ilmiah terbaru dan disetujui oleh agensi perlindungan data Portugal untuk memberikan terapi digital kepada orang-orang dengan insomnia dan gangguan tidur lainnya.

Anda akan dapat menerima terapi perilaku kognitif online (CCBT), kesadaran, relaksasi, meditasi, tips, saran gaya hidup, dan banyak lagi.